Abnehmen, Wiegetag

Wiege-Tag 30.09.2017

Heute ist es schon wieder so weit, der Wiege-Tag ist da. Es ist ja mittlerweile für mich nichts Neues mehr, einmal die Woche gehe ich auf die Waage und nehme Maße. Die Waage mag ich, aber wenn ich ehrlich bin, mehr denn beim Maß nehmen, sind es immer mal +2cm oder -1cm. Es ist bei mir nicht wirklich so genau und ich denke,…

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Abnehmen, Wiegetag

Wiege-Tag 23.09.2017

Es ist schon was her dass ich hier einen Wiege-Post hatte, zwischenzeitlich konnte man die Fortschritte aber immer bei Instagram und Facebook sehen. Aber ich möchte es doch gerne wieder auf meinen Blog machen. Also werde ich dann auch mal anfangen 😉 Gewicht 113,9 kg  +0,9kg Hals 36cm  +1cm Oberarm  34cm   +1cm Handgelenk  17cm   +/-0cm Brust  112cm   +/-0cm Taille  104  …

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Abnehmen, Gesundheit

Ein kleines Update von mir

Hallo ihr Lieben, Lang lang ist es her, dass ihr hier von mir etwas gehört habt. Dies möchte ich nun gerne wieder ändern, aber ich kann nicht versprechen, dass ich es regelmäßig schaffe, doch werde ich mir Mühe geben. Was ist eigentlich in der letzten Zeit passiert? Also ich habe einen neuen Trainingsplan, wo nun schon die 5. Woche anfängt. Ich versuche immer noch Punkte…

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Wiegetag

Wiegetag Woche 22.05 – 28.05.2017

Hallo ihr Lieben, da bin ich wieder und habe meine Fortschritte, was das Abnehmen angeht für euch mit gebracht 😉 Auch gibt es wieder eine kleine Zusammenfassung, wie meine Woche vom 22.05. – 28.05.2017 gewesen ist für euch. Ich will nun auch nicht lange drum rum reden und komme gleich dazu. Aktivitäten/Schritte Die Aktivitäten und Schritte waren die Woche über…

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Wiegetag

Wiegetag Woche 15.5-21.5.2017

Hallo ihr Lieben, eigentlich kommt der Wiegetag und Wochenbericht sonntags, aber leider hatte ich am Wochenende keine Zeit dafür. Am Wochenende ging es nämlich zum Mutter-Kind-Tag im Kindergarten, der Großen und abends zum Sport und Sonntag ging es mit Mann und Kindern in den Rheinpark. Aber sehr gerne möchte ich heute den Bericht nach holen. Die Waage Die Waage zeigte dieses Mal…

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Ganzkörper, Trainingsplan

(M)ein Trainigsplan für im Sportstudio

Morgen ist es wieder so weit, es geht ins Sport Studio. Ich bin ganz ehrlich, ich gehe ins McFit, vielleicht nicht das beste Studio, aber man ist flexibel, da man rund um die Uhr trainieren kann. Alleine gehe ich auch nicht, mein Vater begleitet mich und wir machen zusammen den gleichen Plan. Wir haben erst letzte Woche einen neuen Trainingsplan…

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Wiegetag

Erster Wiegetag Post

Hallo Ihr Lieben, Schon lange steht es nun still auf meinen Blog, doch das soll sich nun ändern. Doch es geht auf meinen Blog nicht einfach normal weiter – nein! Ich habe mir viele Gedanken gemacht, wie es weiter gehen soll, da sich in mein Leben auch einiges geändert hat. Meine Gesundheit ist mir nun wichtiger, da ich auch für…

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